Любовь. правильная оценка чувств как побуждение к действиям

Сначала в подобных ситуациях вам достаточно будет наблюдать за собой, и узнавать свое внутреннее состояние. Со временем благодаря этому упражнению вы научитесь ставить точные «диагнозы», сможете давать моментальные оценки своим чувствам и использовать эту информацию в дискуссии.

Есть вечная любовь, бывшая любовь, красивая любовь, первая любовь, большая любовь, белая любовь, грустная любовь, колдовская любовь, жестокая любовь, детская любовь, подростковая любовь, взрослая любовь…

Но, какой бы ни была она - любовь - неизменный повод для многочисленных дискуссионных изысканий, зачастую представляется как математически выверенный процесс взаимоотношения индивидуумов вне эмоционального контекста. Любовь - контраст и противоречие сущностей и явлений нашего безумного мира.

Пример: Чувства как стимул
•    Наблюдая за своими эмоциями во время собрания, продолжавшегося уже больше часа, госпожа Ш. установила: «Я испытываю нетерпение и опасение по поводу того, что на мое выступление может не хватить времени». Причиной этих чувств стало затянувшееся обсуждение первого пункта повестки дня. Распознав появление тревоги в самом начале, госпожа Ш. вмешивается в обсуждение, не дожидаясь, когда начнет нервничать: «Мы уже 20 минут обсуждаем вопрос парка транспортных средств. В общем, уже ясно, как кто к этому относится, и решение, похоже, сегодня принято не будет. Но у нас на повестке дня есть еще три важных пункта, решения по которым надо принять сегодня. У нас остается для этого 40 минут. Я предлагаю закончить с обсуждением первого пункта и перейти к следующей теме, а именно к вопросу, какие проекты мы хотим предложить нашему клиенту в Хале».
Чувства являются важным инструментом диагностирования ситуаций и могут стать импульсами к действиям и изменениям. Когда вы четко распознаете чувство и причину его возникновения, вам станет ясно, куда направить импульс изменений. Так как госпожа Ш. не позволила возникающим негативным чувствам взять над собой верх, она смогла использовать их как импульс для внесения конструктивного предложения. Если бы она распознала свое нетерпение и озабоченность на более поздней стадии, ее вмешательство, по всей вероятности, запоздало бы и не стало бы таким конструктивным.
Упражняемся в повседневных ситуациях
Переход от диагностики чувств к действиям вы также можете тренировать сначала в ситуациях, когда вы одни, а не на собрании с участием множества действующих лиц.
Пример: От чувства к действию
•    Если, сосредоточившись на внутреннем состоянии, вы установите, что что-то не в порядке, задайте себе вопрос: Что именно не так? Чего не хватает мне/моему организму для того, чтобы я/он чувствовал себя хорошо? Что бы я мог изменить в данных обстоятельствах, чтобы мне/ему стало лучше? Если, к примеру, в офисе вы замечаете, что устали и невнимательны, вы можете открыть окно, потянуться, сделать пару подходящих для офиса упражнений или выпить стакан воды? Поможет ли вам, если в следующий раз, идя к коллеге, вы воспользуетесь не лифтом, а взбежите по лестнице, чтобы кровообращение пришло в норму? А, оказавшись у него, немного с ним посмеетесь? Смех оживляет. Вы можете также немного расслабиться и представить, чем бы вы могли заняться вечером? Часто мысли о поощрении дарят нам энергию, чтобы с новыми силами выполнить запланированное.
Ваши чувства обеспечивают вам обратную связь с вашим телом. Как только вы сможете понять их и причины их возникновения, вы поймете, что нужно сделать, чтобы улучшить ваше состояние.

Попробуйте взглянуть на самый волнующий форум любви в интернете.

Tags: более, больше, будет, была, воду, воды, вопрос, времени, время, года, дней, достаточно, Если, есть, использовать, которым, лучше, любви, любовь, много, могли, могут, Может, надо, него, немного, нужно, первого, поможет, сами, самый, свое, свои, сделать, себе, себя, следующий, сможете, собой, стали, Также, того, только, хватает, хорошо, часто, чего, Чтобы, этого, этом, являются